39 foods · tap to favorite or edit
Hard Boiled Egg
1 egg · 75 cal · P6 C0.5 F5 Fib0
Hard Boiled Eggs
5 eggs · 375 cal · P30 C2 F25 Fib0
Fried Egg Omelet
6 eggs · 500 cal · P36 C3 F35 Fib0
Oats with Milk
1 bowl · 410 cal · P18 C50 F12 Fib6
Andy's Popcorn
1 bag · 405 cal · P8 C45 F22 Fib5
Fattoush Salad with Sauce
1 serving · 600 cal · P10 C25 F50 Fib8
Nigerian Chicken
1 piece · 205 cal · P25 C0 F11 Fib0
Nigerian Chicken
5 pieces · 1025 cal · P125 C0 F55 Fib0
Mackerel Fish
half fillet · 130 cal · P15 C0 F8 Fib0
Potatoes
1 medium · 165 cal · P4 C37 F0 Fib4
White Rice
1.5 servings · 310 cal · P6 C68 F1 Fib1
Jollof Rice
1.5 servings · 480 cal · P8 C80 F15 Fib3
Fried Rice
1.5 servings · 520 cal · P10 C75 F18 Fib4
Beans Porridge
1.5 servings · 480 cal · P22 C70 F12 Fib15
Egusi Soup
1 bowl · 600 cal · P25 C18 F45 Fib6
Jamaican Chicken
1 serving · 350 cal · P40 C5 F18 Fib0
Bagel
1 bagel · 280 cal · P10 C55 F2 Fib3
McDonald's Vanilla Cone
1 cone · 235 cal · P5 C36 F8 Fib0
Butter
1 tbsp · 105 cal · P0 C0 F12 Fib0
Lazeez On The Rocks Small Extra Chicken
1 meal · 850 cal · P65 C50 F40 Fib2
Osmow's On The Rocks Extra Chicken
1 meal · 900 cal · P70 C55 F42 Fib2
Chicken Scoop (Lazeez/Osmow's)
1 scoop · 140 cal · P25 C1 F4 Fib0
Early Morning Shot
1 shot · 0 cal · P0 C0 F0 Fib0
Moi Moi
1 wrap · 260 cal · P13 C25 F10 Fib4
Akara
4 pieces · 320 cal · P12 C28 F18 Fib5
Boiled Yam
1 serving · 350 cal · P5 C80 F0 Fib5
Yam Porridge
1 bowl · 550 cal · P8 C85 F15 Fib7
Fried Yam
1 serving · 500 cal · P5 C65 F22 Fib4
Rice and Beans
1.5 servings · 500 cal · P18 C85 F8 Fib12
Coconut Rice
1.5 servings · 550 cal · P8 C75 F22 Fib3
Ogbono Soup
1 bowl · 550 cal · P22 C15 F42 Fib5
Okra Soup
1 bowl · 350 cal · P15 C18 F22 Fib7
Vegetable Soup
1 bowl · 300 cal · P18 C12 F18 Fib8
Afang Soup
1 bowl · 350 cal · P20 C10 F24 Fib8
Bitterleaf Soup
1 bowl · 400 cal · P22 C12 F28 Fib7
Pounded Yam
1 ball · 350 cal · P4 C80 F0 Fib2
Eba
1 wrap · 300 cal · P1 C72 F0 Fib2
Amala
1 wrap · 320 cal · P3 C75 F0 Fib4
Semovita
1 wrap · 320 cal · P5 C70 F1 Fib1